Ihr Körper wird stets in unsere Zusammenarbeit einbezogen, stellt er doch den Raum dar, in dem Ihre Erfahrungen und die damit verknüpften Emotionen gespeichert und organisiert werden. Vor diesem Hintergrund entfalten sich zahlreiche Möglichkeiten, über Körperarbeit Ihre Psyche heilsam zu beeinflussen. So können Sie z.B. mit Übungen für den Vagusnerv ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit nähren, das Gefühlen von Angst und Ohnmacht entgegenwirkt. Oder Sie können durch die Aktivierung bestimmter Muskelgruppen eine ganzheitliche Form der Abgrenzung etablieren. Atemübungen fördern Ihre Fähigkeit zur Entspannung, um nur einige wenige der unzähligen hilfreichen Arbeitsmöglichkeiten mit Ihrem Körper zu skizzieren.
Einer ganz eigenen von mir angebotenen Form der Körperarbeit liegen wesentliche Elemente aus Thaiyogabodywork, Reiki, und Craniosacraler Therapie zugrunde. Sie fördert die ganzheitliche Selbstregulation Ihres Organismus, die Fähigkeit, achtsame Berührung (wieder) zuzulassen und zu genießen, tiefe Entspannung und ein Gefühl von Geborgenheit und Ganzheit. Sie kann sowohl begleitend ein psychotherapeutisches Arbeiten um körpertherapeutische Aspekte erweitern als auch völlig unabhängig für sich selbst als Form der ganzheitlichen Gesundheitspflege, des Stressabbaus und der Selbstfürsorge genutzt werden.
Dabei erarbeiten wir in einem gründlichen Vorgespräch Ihr Anliegen sowie relevante Aspekte Ihrer psychischen und körperlichen Konstitution. Während dieser Methode der Körperarbeit, die in der Regel in Stille durchgeführt wird, können Sie jederzeit Hinweise geben.
Es kann sein, dass während der Behandlung im Körpergedächtnis gespeicherte Erinnerungen aufsteigen, die von teils starken Emotionen begleitet werden, die sich lösen. Diese Vorgänge begleite ich mit meiner therapeutischen Kompetenz, so dass Sie sich zu jeder Zeit sicher und in guten Händen wissen.
Nach dem eigentlichen Arbeiten lasse ich Ihnen genügend Zeit zum Nachspüren und gebe Ihnen die Gelegenheit, wichtige Erfahrungen nachzubesprechen.
Die Arbeit findet bequem bekleidet auf einem Futon auf dem Boden statt.